睡覺修行

2022年12月7日 — 答：「吃飯時吃飯，睡覺時睡覺」是修行的態度，也是生活的態度。生活就是修行。提到「禪修」，很多人當它是神祕主義，或者像印度的瑜伽一樣，要盤坐、練氣 ...

2020年4月27日 — 佛經上講，正常的睡眠時間是四個小時，也就是晚上十點到凌晨兩點之間，其他時間都不能睡覺的。 有的人會說：「我好好睡覺是為了更好地修行。」這只是針對 ...

如果還是不行，可以嘗試在睡覺前簡單地壓腿，然後在床上自然盤坐或者跏趺坐，兩手重疊放於腿上，自然呼吸，感覺全身毛孔隨呼吸一張一合，若能流淚打哈欠效果最佳，到了想 ...

2015年12月9日 — 「吃飯時吃飯，睡覺時睡覺」是修行的態度，也是生活的態度。但對現代人來說，放下手機或平板電腦，專心養息，談何容易。法鼓山禪堂禪修室室主常乘法師 ...

2011年8月3日 — 睡覺的，姿勢散亂，身體過於鬆懈，醒來後全身酸痛；精神更是散亂，完全不集中，而且容易想著情愛，容易夢淫夢遺。睡這樣的床，身心散亂，無法在睡中修行。

2021年11月5日 — 有趣的是，近日竟見有本地旅行社舉辦「睡覺巴士」旅遊團，都不乏參與者！當然這是一種生意的噱頭，但亦反映了香港人普遍睡眠不足，以及「好好睡一覺 ...

佛教中，也有所謂的「勤修寤瑜伽」，就是要修行者在睡覺時，仍要保持警覺，不要忘記自己所做的功課。 睡覺是恢復體力的方法，適當的睡眠可以讓人精神煥發，但是不可以貪睡 ...

2011年1月5日 — 經本人試驗過，絕對有效，除非夜晚自己翻身，一般情況下，睡覺連夢都很少，早上起來後精神飽滿臥如弓，佛制四大威儀，臥時皆右手枕頭，左手搭膝，兩腿 ...